Diet

blogg 002Har under några veckor  kört en diet-metod kallad 5:2 metoden.Den går ut på att under 2 av veckans dagar hålla sig till en lägre kalorimängd.Vi har valt måndag och tisdag för ett intag på 5-600 kalorier per dag.Resten av veckan äter vi som vanligt.För min egen del handlar det om att möjligen få ner kolesterolvärden som ligger för högt.Jag har ingen iögonfallande övervikt,möjligen några få kilon,och är väl ingen storätare heller.Men redan nu märks det lägre kaloriintaget över tid på vågen.Jag har lättat fyra kilo,och detta utan nämnvärd ansträngning.Det är betydligt enklare att vara lite hungrig om man vet att man snart får äta som vanligt igen.En livslång halvsvält dagligen klarar jag helt enkelt inte av.Idag är alltså dag 2,imorgon blir det någon god fiskmiddag!Värt att prova,för den som ligger i någon typ av riskzon.

Annonser

Om norbergianblue

arbetsfri,sambo,två vuxna barn+två bonus, fem + två barnbarn, gillar musik,allt mellan Mozart och Rammstein, (undantaget dansbandsmusik) litteratur, teater och att diskutera samhällsfrågor.Plus en och annan konstutställning.
Det här inlägget postades i Om mat och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s